No wiadomo że nie wszystko :DDD nie no oblicze aby to Twoje czy zgadzac mi sie beda kalorie jak tak to zapisze na karteczke i jutro postaram sie napisać 2-gi dzień diety no i sog dla Ciebie ;d
No zaintresowalem sie nim, jezeli jest skuteczny na rzucenie tego nalogu. Mozesz mi napisac powiadominie z SFD jak mozesz, bylbym wdzieczny... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]
Bardzo ciężko jest nam niestety napisać Tobie jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a jakich nie. W zasadzie sam nam napisałeś w jakiej sytuacji występuje problem, a kiedy go nie ma. Ciężko jest również określić jak obciążenie nadgarstka, mimo braku bólu wpłynie na jego stan i późniejszą rekonwalescencję. Tego po prostu nie jesteśmy w stanie wiedzieć. [...]
nie chcę być ciotką ortoprzyzwoitką ale jak widzę po raz n-ty te wszystkie "lerzenia" "jusz" czy odrzywki to mnie krew zalewa, proponuje napisać tekst wcześniej w edytorze tekstu, który sprawdzi błędy i dopiero potem wklejać, albo zainstalować najnowszego firefox'a pozdrawiam
Słuchaj za***isty znawco tomaszeq - ***ie mnie to jak sie w****iasz - skoro pytam sie o rozpiske to sie pytam o konkret i tego typu odpowiedzi sie spodziewam - a nie odpowiedzi w stylu ( " mogłes od razu napisac, że to dla ciebie " ) Ale dzięki za poradę że za mało koksu
[...] i chcę poćwiczyć w stójce. Jeśli chodzi o warrior to oni prowadzą chyba w szkole , a szczerze mówiąc wolę ćwiczyć na macie.O gracie bara słyszałem o dobrym parterze więc jak wrócę do parteru to chętnie Was odwiedze. Jakbyś mógł może napisać mi coś więcej o tym mongkomie to byłbym wdzięczny , bo z tego co widzę na ich stronie prowadzą tylko [...]
[...] i chcę poćwiczyć w stójce. Jeśli chodzi o warrior to oni prowadzą chyba w szkole , a szczerze mówiąc wolę ćwiczyć na macie.O gracie bara słyszałem o dobrym parterze więc jak wrócę do parteru to chętnie Was odwiedze. Jakbyś mógł może napisać mi coś więcej o tym mongkomie to byłbym wdzięczny , bo z tego co widzę na ich stronie prowadzą tylko [...]
Napisałem do Was maila ale nie wiem bo napisałem do produkcji a może napisać na sklep ale teraz jak już wiem ze da rade to będę dzwonił ja obecnie jestem na wakacjach wracam na początku września i odezwę się dopiero w tedy a ile będzie trwał czas realizacji to może zamówię wcześniej?
[...] NIKT GO NIE MOŻE ODCZYTAĆ. pewnie byli na bani!dla ułatwienia mogę napisać ze ... cm .. to ciężar max. pozatym mogę jedynie dodać, że przez 6 lat, ćwicząc z Pawłem (który jak by nie było jest moim trenerem klubowym) nigdy go nie stosowaliśmy. no chyba że Paweł go robił sam przy zamkniętej siłowni. moim skromnym zdaniem jedyne warte [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisz coś o sobie. wiek, waga, wzrost, co trenujesz jak i ile czasu, i daj zrzut tej swojej diet y http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Tak w ciemno nie da się za dużo napisać
[...] odpocząć bo organizm się przyzwyczaja. Na początku możesz spodziewać się sraczki przy IGF. O innych nie potrafię napisać bo nie stosowałem a nie będę przepisywał schematów. Aha, po IGF może wystąpić hipka jak po insie więc odpowiednia ilość węgli po inj jest niezbędna. Tu nie ma żartów. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-04 13:42:06
podstawa to chyba powinienes napisac jakie efekty konkretnie przez ten miesiac zaszly, czyli jaka zmiana wagi, obwodów, , a moze poziom bf mierzyl?a nie piszesz ze wciaz jest zalany. moze stracil juz 5kg fatu, z 8cm w pasie, i dalej jest zalany ale to nie znaczy ze nie ma postepu. moze za duzo wymaga poprostu. an ie wierze w to ze nic nie spalil [...]
[...] Gryf prosty 180 cm (śr. 28mm) - 55 zł Gryf łamany 120 cm - 43 zł Obciążenia uzytkownik sfd nowe, oryginalne (nie wypalane) sprzedaje po 3zl/kg Ogólnie co do ceny wygodniej bedzie sie dogadac przez gg: 13422899. Bede jutro po godz. 17:00. Zdjecia sprzetu mozesz wyslac mi na maila [email protected], albo dac w tym temacie, jak Ci wygodnie.
[...] - nie wiem czy temu wierzyc czy nie,bo kazdy moze w necie sobie napisac co chce,wiec to tez moze jest wyssane z palca w kazdym razie paprykarz,tak jak paste rybna, tez mozna samemu zrobic...ale powiedzmy szczerze, kto ma czas zeby robic samemu pasty, paprykarze, piec chleb, robic ketchup, wedliny itp. itd.? czasem [...]